Una din schimbările majore ale anului cu pandemia a fost nevoia de adaptare la noua normalitate. A fost momentul în care s-a conturat un nou trend ce părea ireal într-o lume normală. Da. Căutam acasă butonul de start pentru mișcare, acea motivație, acea doza de energie departe de prieteni păstrând regulamentar impusa distanțare fizică.


Sportul aduce sănătate. Astăzi acasă am adus ambițiile de la sală, grijile de la birou, am reorganizat atent fiecare colțișor. În goana zilnică după performanța personală, dar și cea profesională avem opțiuni de a ne bucura de mișcare în libertate, la orice oră, chiar acasă. Da, putem transforma telefonul în antrenor și cu inspirație să cucerim endorfine.

Sunt câțiva pași importanți pentru a (re)descoperi bucuria mișcării. Putem alege îmbrăcăminte variată de fitness testată și adaptată pentru sport, ori încălțăminte flexibilă, lejeră și confortabilă. Avem acces la echipament și accesorii potrivite pentru tonifiere, la greutăți și cross training sau chiar yoga, toate după preferințe, timp și disponibilitate.



Acasă avem intimitate. Ne putem antrena separat, dar chiar împreună. Putem găsi motivație printr-o serie de antrenamente zilnice dedicate, disponibile la ceas de seară. Putem alege Yoga pentru Tonifiere, Total Body Workout sau Kickbox pentru un plus de calorii arse, o porție de Dans sau chiar Sport în Familie. Individual, dar totuși împreună.

Da. Putem descoperi chiar avantaje dacă ne bucurăm de mișcare acasă. Fără scuze, nu (mai) depindem de un anumit orar, iar programul de antrenament poate fi exact așa cum vrem. Avem diversitate. Putem accesa mai multe tipuri de antrenamente online. Putem beneficia de recomandările antrenorilor chiar dacă fizic sunt la sute de kilometri distanță.


Putem investi în confort pentru mișcare. Sau putem obține rezultate prin exerciții care folosesc greutatea corporală. Putem respecta programul de antrenament chiar și în zilele ploioase ori friguroase. Jumătate de oră de mișcare aduce un boost de energie. Iar sfaturile despre nutriție și hidratare sunt binevenite. Hai, bucură-te de sport acasă.