@ionut.petcu



experiența personală ca 🏃 pace(make)r:

2016 🏃  1h50/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2016 🏃  4h15/42K / RB Bucharest International Marathon
2017 🏃  2h00/21K / Mezza Maratona di Treviso, Italia
2017 🏃  1h45/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2017 🏃  1h40/21K / Brasov International Marathon
2017 🏃  1h45/21K / RB Bucharest International Marathon
2017 🏃  4h00/42K / Maratona di Venezia, Italia
2018 🏃  4h00/42K / Gran Canaria Maraton, Spania
2018 🏃  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2018 🏃  3h45/42K / RB Bucharest International Marathon
2018 🏃  2h00/21K / Arobs Transilvania HalfMarathon Cluj
2019 🏃  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon

următoarele evenimente 🏃 personale confirmate:

2019.06.15 🏃  Retezat Sky Race / Custura 28K2300+
2019.06.22 🏃  DHL Carpathian Marathon / 21K1000+
2019.07.13 🏃  Tryavna Ultra / 42K1700+
2019.07.20 🏃  Rodnei Sky Race / Puzdrelor 25K2100+
2019.08.10 🏃  Alerg în Dumbravă / 21K
2019.09.01 🏃  Maratonul Transfrontalier Via Pontica / 21K
2019.09.07 🏃  Ciucaş X3 / 21K1400+
2019.10.19 🏃  Cappadocia Ultra / Ultra CMT 63K2030+
2019.11.10 🏃  Athens Authentic Marathon / 42K300+
2020.08.27 🏃  UTMB Orsières/Chamonix - OCC / 56K3500+
...în curând!



recorduri 🏃 personale oficiale:

5K / 2018.07.08 🏃 20'34"/ Betano 5K Night Run
10K / 2019.04.07 🏃 41'45"/ Uniqa 10K Bucharest
21K / 2018.05.20 🏃 1h30'38"/ Semimaratonul Târgoviște
21K / 2019.03.17 🏃 1h35'37"/ Athens Half-Marathon
42K / 2017.12.01 🏃 3h35'00"/ Maratonul 1 Decembrie


Ionut Petcu ...profil Runtastic Ionut Petcu ...profil Endomondo Ionut Petcu ...profil Runkeeper Ionut Petcu ...profil Garmin

statistici: Ionut Petcu - profil rezultate 42km.rorezultate Ionut Petcu - profil ITRA

susţinut în pași de alergare:

Kalenji ...by Decathlonadidas Runners Bucharest
EuroStarGazBIO-TECHSilvian NectarRoHost ...servicii de găzduire și domenii web

citesc și recomand:
Cabral Ibaka - cabral.ro - Zâmbește, lume! ;)
Zâmbet şi Sănătate
FishEye Studio - Grafica, web design si fotografie
Adrenallina.ro




Translate

Născuți pentru a alerga... rânduri savurate la prietenia cu literele după cei 27 de Pași


24.12.2018

...mulțumesc pentru unul din cadourile lu' Moșu'.

Alergaceala.ro

...vor fi rânduri savurate mai ales după ce am reluat curând prietenia cu literele după cei 27 de Pași.

Născuți pentru a alerga (în engleză Born to Run) scrisă de Christopher McDougall este o carte rară, pe care nu o poţi lăsa din mână... este una dintre cele mai bune cărți despre sport și viață, care are puterea de a schimba oameni şi societăţi. „Născuţi pentru a alerga” te va face să înţelegi că secretul fericirii se află la picioarele tale şi că tu, la fel ca noi toţi, te-ai născut pentru a alerga.

Izolați de cel mai sălbatic relief din America de Nord, indienii Tarahumara, populație solitară din Canionul Cuprului, Mexic, sunt păstrătorii unei arte pierdute. De secole întregi, ei exersează tehnici care le permit să alerge sute de kilometri și să hăituiască orice ființă, de la căprioară la maratonist olimpic, bucurându-se de fiecare kilometru alergat. Talentul lor supraomenesc este dublat de o sănătate și o serenitate excepționale, care îi fac imuni la bolile și conflictele care afectează civilizația occidentală. Interesant, nu?

Cartea dezminte câteva mituri larg răspândite în lume (atât de răspândite încât toată lumea a ajuns să se încreadă în ele orbeşte), în special legat de încălţămintea de alergare şi, în esenţă, despre piciorul uman.

Cartea confirmă printre altele în fapt că kenyenii, cei mai buni campioni la atletism şi maratoane, au o elasticitate extraordinară a piciorului, şi asta vine de la faptul că nu au alegat niciodată încălţaţi înainte de vârsta de 17 ani.

Alergaceala.ro

Cică, nu există nicio dovadă că pantofii de alergare ajută cu ceva la prevenirea problemelor medicale cauzate de alergare... nici studii care să demonstreze că papucii de alergare te fac mai puţin predispus la probleme medicale cauzate de alergare. Hmmm... marketing sau realitate?!
Mai multe în paginile cărții, prima în plan pentru lectură în noul an 2019.


#alergaceara #morethanyouknow #nascutipentruaalerga #moscraciun #alergaceala #hohoho


Copyright (c) 1999-2019 - enJoy - Toate drepturile rezervate. 1.044.90509
RO/CV | EN/CV | ...enJoy stats!