Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
ARTSAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
RUNSAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
LIFEAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
UTILAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
PLAYAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
INFOAlergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Mamaia Friday Sunset Run ...alergarea de vineri seara Logo
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Translate alergaceala.ro Alergaceala.RO | Alergaceala.ROAlergaceala.RORefresh
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Go Mobile Go Home Alergaceala.ROTermeni și condiții de utilizare Alergaceala.RO enJoy
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Ce citim azi ?
Alergaceala.RO
Poți căuta folosind cuvinte din articolele deja publicate.
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Mamaia Friday Sunset Run ...alergarea de vineri seara

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

/ www.alergaceala.ro

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala

Alergaceala.RO Ambasador /
Ambasador evenimente iRun Bulgaria Alergaceala.ROAmbasador dwMap Dynamic Watch Alergaceala.ROAmbasador Just Draw It!
Alergaceala.RO

Alergaceala.ro / Mamaia Friday Sunset Run ...alergarea de vineri seara / IonutPetcu.ro

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Ce citim azi ?
Alergaceala.RO
Poți căuta folosind cuvinte din articolele deja publicate.
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Portret /
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Pace(make)r /
Alergaceala.RO  Pacing - alergare cu ritm constant într-un timp predefinit.
Alergaceala.RO
2o16 - RO  1h50/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2o16 - RO  4h15/42K - Bucharest International Marathon
2o17 - IT  2h00/21K - Mezza Maratona di Treviso
2o17 - RO  1h45/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2o17 - RO  1h40/21K - Brasov International Marathon
2o17 - RO  1h45/21K - Bucharest International Marathon
2o17 - IT  4h00/42K - Maratona di Venezia
2o18 - ES  4h00/42K - Gran Canaria Marathon
2o18 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2o18 - RO  3h45/42K - Bucharest International Marathon
2o18 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2o19 - RO  1h40/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2o19 - RO  3h45/42K - Chisinau International Marathon
2o19 - RO  2h00/21K - Arobs Transylvania HalfMarathon
2o19 - RO  1h40/21K - Bucharest International Marathon
2o21 - RO  1h45/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2o21 - RO  3h45/42K - Bucharest International Marathon
2o22 - ES  2h15/22K - Ibiza Marathon
2o22 - RO  1h50/21K - VW Bucharest HalfMarathon
2o22 - RO  2h40/30K - Bucharest International Marathon
2o23 - IT  1h45/21K - Mezza Maratona di Bologna

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alege o secţiune sau vezi toată arhiva.
Alergaceala.RO
  
Alergaceala.RO
© 2ooo-2o23 Alergaceala.RO enJoy - Toate drepturile rezervate. | Stats | 4.97.30218    
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
ITRA Performance Index Alergaceala.ROUTMB Performance Index Alergaceala.RO42km - Ionut Petcu
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Mamaia Friday Sunset Run ...alergarea de vineri seara - IonutPetcu.ro / Alergaceala.ro

Alergaceala.ro | IonutPetcu.ro - Mamaia Friday Sunset Run ...alergarea de vineri seara
Go Home Alergaceala.ROTermeni și condiții de utilizare Alergaceala.RO enJoy
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
25.05.2018
Alergaceala.RO

Runs / Mamaia Friday Sunset Run ...alergarea de vineri seara

3' Time to readAlergaceala.ROGo Mobile Go Home
Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

Alergaceala.RO
Inspirația ne dă aripi. Motivația de a face mișcare ne poate aduna către pasiuni comune. Ideea acestor evenimente a pornit de a dorința de a promova faleza reabilitată a stațiunii Mamaia la ceas de seară, evitând accesul rutier în extra sezon. După mai bine de șaptezeci de evenimente MFSR organizate am încheiat acest proiect cu o ediție aniversară.

alergaceala.ro

Fiecare din evenimentele organizate au avut loc vineri la ceas de seară pe faleza mării. Era invitația de a face mișcare la malul mării, de a evada din agitația urbană cu veselie şi bună dispoziţie la apus. Au fost zile frumoase, însorite și călduroase, dar uneori și furtuni cu vânt nervos, zăpadă sau ploi. Am fost de fiecare dată prezent acolo.

Alergarea propusă era necompetitivă, iar experiența nu era necesară. Am ținut cont de fiecare dată să facem o încălzire și un mic stretching pentru a evita accidentările. Ne-am strâns după disponibilități pe faleză lângă complexul Cleopatra la Mamaia Friday Sunset Run pentru a socializa și de a alerga la alegere pe unul din traseele de alergare propuse.

alergaceala.ro

Furnicuţa relaxată era traseul propus de patru kilometri de-a lungul falezei între Cleopatra - Cazino Mamaia - plaja Tan-Tan și retur. Greierele voios era opțiunea de șase kilometri pe ruta Cleopatra - Cazino - hotel Rex și retur. Pentru cei experimentați aveam traseul Iepurele sprinten aduna opt kilometri între Cleopatra - Cazino - hotel Vega și retur.

Viteza era încurajată cu un traseu de zece kilometri, numit Antilopa turbo. Traseul combina alergarea pe faleză cu cea urbană către capătul stațiunii Mamaia pe ruta Cleopatra - SummerLand. Anduranța era și ea răsplătită pe parcursul a doisprezece kilometri adunați în două ture, numită Șoimul ager dusă între Cleopatra - Cazino Mamaia - Rex.

alergaceala.ro
Alergaceala.RO
alergaceala.ro

Traseele propuse erau orientative și se puteau combina și pe alte distanțe. Ultimele evenimentele erau anunțate și pe Strava (pentru cunoscători). Din iunie alerg teritorii noi în Bucureşti. Am vrut să mă bucur de o ultimă ediţie aniversară la apusul soarelui la mare. Amintind de prima, alergată timid pe o vreme mofturoasă de mărțișor.

Mulțumesc. Rămân momente frumoase, emoții, zâmbete, amintiri alături de zeci de oameni frumoși, prieteni vechi și noi, bucuroși de porția de alergăceală primită. Cu siguranță va rămâne o sursă de inspirație pentru anii ce vor urma, pentru a savura locația aparte în pași de fugă, alintați de briza mării alături de pescărușii zgomotoși.

alergaceala.ro
Alergaceala.RO
Galeria foto este disponibilă și aici. Alergaceala.RO

Am închinat un pahar de şampanie non-alcoolic în cinstea sesiunilor MFSR. Se anunță vremuri mai bune, cu noi experiențe de fugă. Capitala oferă un alt orizont. Și mă voi bucura de alte evenimente printre grupurile locale de alergare alături de noi prieteni. Am alergat ultimul apus. Am alergat ultimul MFSR. Mulțumesc.

Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
Mulțumesc pentru atenție.
Sugestii sau comentarii? Trimite un Mesaje prin Messenger mesaj.

Trimite articol prin   Distribuie prin Messenger Distribuie prin Whatsapp

Citeşte și articolul...
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO
#mfsr #mamaiafridaysunsetrun #Mamaia #alergMamaia #runMamaia #inspiratie #inspireothers #run4autism #alergaceala
Alergaceala.RO
Alergaceala.RO

Alergaceala.RO